La première séance est principalement occupée par un temps d'échange autour de votre problématique. Elle dure environ 1h30 et permet d'explorer par la parole les différents aspects de votre problématique pour poser les bases de votre accompagnement. Ce temps d'échange est suivi d'un temps de pratique introductif de l'hypnose. 

Pendant le temps d'échange, je vous laisse la parole afin que vous l'expliquiez la ou les raisons de votre visite, puis nous abordons ensemble des sujets tels que votre état de santé général, la qualité de votre sommeil et de l'alimentation, mais aussi la vie familiale et sociale.

Vous évoquez ce que vous souhaitez livrer uniquement. Je vous écoute avec bienveillance, sans jugement, et recueille les informations pertinentes en rapport avec l'objectif que vous vous donnez. 

Après cet échange, ma voix vous guide lors d'un temps de pratique hypnotique durant lequel nous commençons, en douceur, le travail. Vous êtes confortablement installé et n'avez aucun effort à fournir, juste à écouter ma voix et vous laisser guider. 

Enfin, nous terminons par un bref temps d'échange suivi des formalités administratives et nous convenons du rendez-vous suivant, si nécessaire.